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高考临近 考生切莫让阴雨天扰乱了心情
时间:2013-05-11 11:06 来源:未知 作者:网站管理员

  一年一度的高考临近,正值我国部分地区出现阴雨天气,这种天气会对心情产生一定的影响,因此高考考生应及时调节心理,适当增加运动,尽量不要受天气的影响。
 
  阴雨天为何会感到沮丧情绪不振?
 
  在人体的大脑中有一个叫松果体的腺体,它能分泌一种“褪黑激素”,这种激素能诱人入睡,使人意志消沉,抑郁不乐,尤其在阴雨连绵的天气里更是变本加厉。而充足的阳光能抑制褪黑激素的分泌。因此,到了艳阳高照的日子,人体内的褪黑激素会自然地受到抑制,心情也就舒畅多了。
 
  如何才能避免此类情绪发生
 
  自古以来就有许多描述雨天惆怅心情的古诗,看来在阴雨天情绪不佳是一种非常常见的现象。但这种情绪会导致人体注意力降低、精神涣散、体力下降、免疫力下降,因此,是需要及时调节的,尤其是对于即将参加高考的考生来说,这种不良情绪和感觉是非常影响考试的,应正确看待。



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